高血壓需要注意的事項(xiàng)：
第一、要保持心態(tài)平和、不易急躁。
第二、睡眠要充足，注意避免久臥傷氣。
第三、避免過勞。
第四、注意防寒保暖，天氣變化時要注意增減衣服。
第五、飲食要清淡，睡前不要喝茶葉、咖啡，不要吃油炸的食物。
第六、定期的體檢。
第七、清淡飲食每天的攝入鹽的量應(yīng)該控制六克以內(nèi)，做到不吸煙、少飲酒、飲食清淡、體重保持的比較好的水平。
高血壓需要注意哪些事項(xiàng)？
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-08-12 1737次
為你推薦
-
高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點(diǎn)：①針對高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1783次
-
高血壓出現(xiàn)哪些癥狀需要注意高血壓的患者，如果出現(xiàn)明顯的頭暈、眩暈、視物模糊或者是突然的覺得，偏側(cè)的身體感覺異常、麻木，甚至是無力或者突然出現(xiàn)失衡感，要跌倒的這種感覺，一定要盡早的就醫(yī)。這些情況，我們就是要警惕中風(fēng)的先兆，或者中風(fēng)的情況的發(fā)生，最好到醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科或者是看急診科，做頭顱的CT或者核磁，要排查一下中風(fēng)的這個情況。高血壓的患者，如果是血壓控制好，一般不會發(fā)生這樣的情況；如果在血壓控制不好，又在情緒波動或者是有應(yīng)激的情況下，出現(xiàn)這樣的情況要盡早就醫(yī)。
01:18
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 2713次
-
高血壓需要注意哪些事項(xiàng)？對于明確存在高血壓的患者，平日里要注意定期監(jiān)測血壓，如果目前血壓沒有控制穩(wěn)定，建議其要注意，分別要在每天早晨以及晚上測量血壓，要注意按時口服降壓藥物。在服用降壓藥物的時候，如果單獨(dú)吃一種降壓藥物，血壓不能控制達(dá)標(biāo)，一定要注意不要把這一種藥物增加過大的劑量，可以小劑量聯(lián)合用藥，這樣才有助于更好的使血壓穩(wěn)定，又不至于出現(xiàn)這個藥物相關(guān)的不良反應(yīng)。還有就是建議患者要注意平日低鹽、低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6克以下，多吃新鮮的瓜果蔬菜，平日里還要注意運(yùn)動減肥，保持心情愉悅，要注意戒煙、戒酒，一個良好的生活方式，也有助于更好的使血壓控制平穩(wěn)。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-05-03 1526次
-
高血壓要注意哪些事項(xiàng)高血壓患者的注意事項(xiàng)包括：一、肥胖患者建議進(jìn)行減重鍛煉，以降低體內(nèi)膽固醇。二、戒煙限酒控制乙醇攝入量。三、進(jìn)食低膽固醇食物，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶，蔬菜，水果等食物。四、低鹽飲食，每天食鹽的攝入量不能超過六克。五、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑，散步，太極拳等等。六、規(guī)律按時服藥定時監(jiān)測血壓，每天至少要監(jiān)測三次血壓。語音時長 1:17”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 4719次
-
高血壓飲食要注意哪些事項(xiàng)高血壓它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦危險(xiǎn)因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和發(fā)病因素，高血壓患者的飲食主要還是以低鹽、低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-24 2201次
-
高血壓病患者運(yùn)動需要注意哪些事項(xiàng)高血壓病是指一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要的危險(xiǎn)因素。高血壓病患者較好的運(yùn)動方式是低或者中等強(qiáng)度的運(yùn)動，根據(jù)年齡和身體狀況選擇慢跑或者步行。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-23 1501次
-
高血壓患者平時需要注意哪些高血壓是需要終生治療的慢性病，不僅需要藥物控制，患者平時也需要注意自己的生活方式。肥胖患者要減輕體重，飲食方面，要少鹽少油，盡量戒煙，少喝酒，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，精神上要保持放松，減少平時應(yīng)激性緊張的發(fā)生。原發(fā)性高血壓目前無法根治，只能控制，因此患者需要養(yǎng)成一個良好的日常生活習(xí)慣，長久的
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-19 2228次
-
肝炎需要注意哪些事項(xiàng)肝炎患者在日常生活中應(yīng)注意避免過度勞累、嚴(yán)格戒酒、合理飲食、保持良好的心態(tài)、做好防護(hù)措施等注意事項(xiàng)，建議出現(xiàn)不適癥狀的患者，及時就醫(yī)。1、避免過度勞累：過度勞累會消耗大量營養(yǎng)物質(zhì)，降低肝臟的抗病能力，使肝炎病毒擴(kuò)散。因此，肝炎患者應(yīng)保持足夠的休息，病情平穩(wěn)時可以適度運(yùn)動和休息，以不感到疲乏、惡心、腰
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-07-04 0次
