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醫(yī)生主講實錄

肥胖癥患者增加運動量,其實目的就是為了增加熱量的消耗,使得攝入的熱量和消耗的熱量兩者之間產(chǎn)生一個負平衡,這樣子就會在一定程度上動員體內(nèi)脂肪的消耗,然后達到一個減輕體重的目的。

肥胖癥患者運動應該注意以下幾個方面:

第一個,運動的漸進性,也就是說患者在實施運動治療的時候一定要根據(jù)自身的情況,將運動的強度慢慢的加強,然后就是根據(jù)患者自身的條件選擇合適的運動。

因為如果運動太過于強烈,可能對于肥胖癥患者的關節(jié)或者是其他的一些器官系統(tǒng)可能會造成一個比較壞的負面影響。這是一個方面要注意循序漸進。

再一個方面,患者一定要選擇一個自己喜歡的,能夠長期堅持的運動。如果患者選擇的運動非常乏味,本身就很很討厭這種運動,他肯定不會堅持的太久。如果堅持的不是很久,那么有的時候這個運動治療就可能前功盡棄,這是兩個非常重要的方面。

以上內(nèi)容僅供參考

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