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小兒鼾癥如何護(hù)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

要控制孩子的體重,睡眠,醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出減重是最根本的治療,研究顯示只要體重減少三到五公斤,能夠有效控制打鼾。

在睡覺(jué)的時(shí)候盡量讓孩子側(cè)睡、仰臥睡會(huì)增加打鼾的次數(shù),最好采取側(cè)睡,因?yàn)檠鏊瘯r(shí),舌頭容易滑到后方阻塞住喉嚨。

另外注意孩子的枕頭不要太低,這樣容易使下顎向上抬,宜造成一口呼吸,導(dǎo)致打鼾。睡前避免吃鎮(zhèn)定劑,鎮(zhèn)定劑容易造成肌肉松弛,使打鼾的情況更嚴(yán)重。

訓(xùn)練孩子經(jīng)常呼吸,這樣可以使保持鼻子暢通,能夠很好的減輕打鼾。讓孩子經(jīng)常微笑,因?yàn)槲⑿τ兄谏煺股囝^的肌肉可減少打鼾。

讓孩子可以唱歌,有研究表明多唱歌能改善打鼾,因?yàn)槌枘苠憻捖晭Ц浇募∪猓屗沙诘募∪庾兊酶袕椥?,小孩打鼾主要臨床表現(xiàn)是鼻堵、呼吸不暢及張口呼吸,要及時(shí)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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