一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

牙周炎怎么日常保養(yǎng)

00:00
01:25

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,保持口腔清潔,口腔內(nèi)有二十多種細(xì)菌,在清潔牙面后1到6小時(shí)會(huì)形成新的菌斑,導(dǎo)致牙病發(fā)生,要做到進(jìn)食完畢三分鐘內(nèi)刷牙,每次刷三分鐘,每天刷三次。

第二,注意口腔鍛煉,注意刺激唾液分泌,沖刷污物,有利于牙齒自潔,定能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)交替咀嚼的習(xí)慣,否則會(huì)引起廢用性牙齦萎縮,面部畸形。提倡用洗干凈的右手食指按放在上下牙齦上作橫向來回按摩,每次兩到三分鐘。

第三,合理飲食起居,宜多吃一些新鮮的蔬菜水果,保持大便通暢,忌食油膩,海鮮等刺激食物,忌煙酒,生活有規(guī)律,避免過度勞累。

第四,定期洗牙,牙周炎的患者應(yīng)該每年洗一到兩次,要去醫(yī)院做定期的牙周檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦