老年黃斑變性是一種普遍的老年性疾病，一旦發(fā)生對(duì)老年的身心都會(huì)帶來(lái)巨大的傷害。因此，老年人如果患有黃斑病變需要注意以下幾項(xiàng)：
第一，避免長(zhǎng)期過(guò)量接觸輻射線，長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性、血及性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展。所以，要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光燈光和其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應(yīng)該佩戴有色眼鏡，以防止輻射，直視眼睛。
第二，堅(jiān)持定期眼部按摩，可以做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩晴明穴、瞳子髎、太陽(yáng)穴、翳風(fēng)穴等穴位，通過(guò)按摩可以加速眼部血液，循環(huán)增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
第三，保持心情舒暢，要避免過(guò)度的情緒緊張，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力，這對(duì)老年性黃斑變性的康復(fù)，同樣具有很重要的意義，而且也要避免過(guò)度視疲勞。
