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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時增加運(yùn)動量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。容易導(dǎo)致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 9912次

• 肥胖癥治療包括哪些

  肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內(nèi)分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應(yīng)的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療，來正規(guī)看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。

  

  01:15
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 2860次

• 如何預(yù)防兒童肥胖癥
  兒童體重控制的重點(diǎn)是防止體重增加，而不是積極地減輕體重。日常生活中預(yù)防兒童肥胖癥要注意以下幾個方面；第一，肥胖癥的預(yù)防，必須從嬰幼兒做起，最好是妊娠末期開始，孕婦妊娠末期要定期的進(jìn)行健康檢查和營養(yǎng)咨詢，既要保證母嬰的營養(yǎng)需要，幼兒營養(yǎng)比較的充足，否則容易產(chǎn)生超重。幼兒出生后到一歲間為脂肪細(xì)胞增生的敏感期，在這一階段脂肪細(xì)胞迅速增長。五歲以內(nèi)營養(yǎng)過剩容易引起脂肪過度的生長肥大而導(dǎo)致肥胖。在嬰兒期，盡量做到母乳喂養(yǎng)，輔食添加，以滿足小兒的正常需要，不要追求高營養(yǎng)，過分添加高熱量、高脂肪的食物。像填鴨式的喂養(yǎng)方法是不好的，兒童肥胖癥的預(yù)防重點(diǎn)在于培養(yǎng)正確的進(jìn)食習(xí)慣，避免糖果、糕點(diǎn)含糖飲料和干果類的零食的攝入過多。第二，要鼓勵兒童經(jīng)常參加體育鍛煉，因為許多肥胖兒童并不比正常兒童吃得多，而主要的是運(yùn)動比其他孩子少的緣故，要加強(qiáng)體育活動是預(yù)防兒童肥胖癥的關(guān)鍵。第三，培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣，兒童從小做到作息有規(guī)律，早晨不賴床，看電視有節(jié)制。
  語音時長 2:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 4545次

• 如何預(yù)防嬰兒肥胖癥
  一，人群一級預(yù)防，小兒肥胖的一級預(yù)防，從兩個方面著手，一是通過社會各組織和媒介在人群中開展普遍的社會動員，使人們對小兒肥胖有正確認(rèn)識，改變不良的生活方式，飲食習(xí)慣和不合理的膳食結(jié)構(gòu)等等。使人群中小兒肥胖的危險因素水平大大降低，從而控制肥胖癥的發(fā)生，另一方面是提高對危險因素易感人群的識別，并及時給予醫(yī)療監(jiān)督，以控制小兒肥胖的進(jìn)展。二，嬰幼兒期如何預(yù)防，要強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)是按嬰兒實際需要進(jìn)行適度喂養(yǎng)，就能有效預(yù)防嬰兒肥胖癥的發(fā)生。
  語音時長 1:23”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-07 1486次

• 如何預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥就不能營養(yǎng)過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅持運(yùn)動一小時以上，可以經(jīng)常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1702次

• 如何預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥可以通過兩個方面，第一方面就是飲食要少吃或者是不吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的食物，以及高熱卡的甜食，應(yīng)該多吃一些清淡的飲食，飲食量應(yīng)該根據(jù)消耗量來決定，每次吃7分飽就可以。另外，就是要運(yùn)動，運(yùn)動方面要制定好計劃，長時間堅持。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 1905次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥？
  預(yù)防肥胖癥首先要注意飲食和運(yùn)動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質(zhì)攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎(chǔ)代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經(jīng)常做有氧運(yùn)動，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會影響
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥要每天堅持運(yùn)動鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經(jīng)常靜坐，如果膝關(guān)節(jié)有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時要有良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃飯時要細(xì)嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進(jìn)食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1657次