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為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3190次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現(xiàn)，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現(xiàn)，也可能是重大的嚴(yán)重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現(xiàn)形式，所以有了失眠癥，一定請專業(yè)的醫(yī)師，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，經(jīng)過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果?；颊咦约翰灰獮E用，鎮(zhèn)靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費(fèi)資源還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 10343次

• 如何防治輪班造成的失眠癥？
  （1）夜班相對較為規(guī)律：在安排白班和夜班輪換時，應(yīng)盡量做到相對穩(wěn)定，不要輪換太勤，要有一定的規(guī)律，以便使自已盡快的建立起新的時間節(jié)律。（2）合理安排膳食，及時補(bǔ)充營養(yǎng)：夜班后一般精神和食欲均差，因此應(yīng)在白天吃些營養(yǎng)豐富，味美可口的食品。如豆制品，瘦肉，雞蛋等：夜班工作眼睛易疲勞，要適當(dāng)增加一些魚肉、蛋黃、奶、土豆，胡蘿卜，韭菜等來補(bǔ)充維生素A；注意多吃些蔬菜水果及海鮮等以增加多種營養(yǎng)成分及微量元素。在上班前1小時的晚飯要吃好，吃飽，上班3-4小時后再吃一些東西：下班后的早餐食量要減少，以有利于夜班后的睡眠。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 1496次

• 如何防治老年人失眠癥
  （1）尋找原因：老年人一旦出現(xiàn)失眠，先不要急于用藥，不妨先找找失眠的原因，若是由于無所事事，入睡過早引起的早醒，則稍晚點(diǎn)睡覺。若是白天小睡過多影響夜間睡眠，可在白天做些力所及的家務(wù)或參加一些活動，如旅行，下棋、看書，看電視等減少白天小睡的次數(shù)。若是身體疾病干擾睡眠，則應(yīng)積極治療身體疾病，并盡量避免使用某些對睡眠有影響的藥物2）清心事欲，隨遇而安：現(xiàn)實(shí)生活紛繁復(fù)雜，如友人失和、朋水永逝，家庭糾紛，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，皆可令人心煩意亂，或憂或悲，或急或惱，這樣怎會有安穩(wěn)的睡眠？面對這樣惡性刺激，應(yīng)通過提高自身的意識修養(yǎng)，泰然處之將不良影響降低到最小限度，通過自我調(diào)節(jié)，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，心靜則睡眠自安。
  語音時長 2:00”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 1598次

• 如何緩解失眠癥
  緩解失眠首先要放松心情，避免緊張、憂慮、驚恐、憤怒等不良情緒；創(chuàng)造一個溫馨的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣即按時睡覺，不熬夜；睡前不劇烈運(yùn)動，晚餐清淡飲食，不過飽或過饑，不喝咖啡、濃茶，不喝酒；平時生活規(guī)律。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-13 1501次

• 如何改善長期失眠癥
  病情分析：長期的失眠，容易引起疲乏無力，失眠多夢，頭痛頭暈，記憶力減退。最大影響的是精神方面，嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致焦慮癥抑郁癥的。意見建議：晚上按時休息，保證睡眠有規(guī)律，在睡前可以飲一些熱牛奶，可以用蓮子百合煮粥起到安神的作用。如果失眠嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些助安神睡眠的藥物。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 1301次

• 如何防治青少年學(xué)生的失眠癥
  一，正確理解性的發(fā)育及生理。青少年性心理的表現(xiàn)多種多樣，主要表現(xiàn)為對性知識的追求，對異性的愛慕，對自身發(fā)育的生理過程認(rèn)識不足，是造成失眠多夢的主要原因。因此，家庭，社會、學(xué)校等多方面要給予教育，使他們有一個正確的認(rèn)識與理解，不要因誤解而影響心理，以致影響心理健康而導(dǎo)致失眠等多種癥狀。二，保持最住的心
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 113次

• 癲癇所致精神障礙與失眠癥
  癲癇所致精神障礙是反復(fù)發(fā)作的腦電異常放電導(dǎo)致的精神障礙，因為損傷的部位、病理、生理改變不一樣，所以說導(dǎo)致精神障礙的表現(xiàn)形式也是不同的，患者可能會出現(xiàn)一些性格的改變：一，比較猜疑，固執(zhí)等等。二，智能的改變，可能是表現(xiàn)為思維困難、理解判斷記憶能力出現(xiàn)問題，可能會出現(xiàn)一些可逆性的假性癡呆。三，精神分裂癥的
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 127次