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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不好,要多吃一些軟的容易消化的食物,可以喝小米南瓜粥。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒的作用,保護(hù)胃粘膜。

南瓜所含果膠可以保護(hù)胃粘膜免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面的愈合。

南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌的功效。

平時(shí)除了在飲食方面要積極地鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。要注意多休息,避免過(guò)度勞累,要保持心情舒暢,要多喝一些溫開(kāi)水。

以上內(nèi)容僅供參考

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