世界上我們國家是一個缺鈣的大國，相當一部分人出一個缺鈣的狀態(tài)，甚至研究發(fā)現(xiàn)中國人可能有一半的人都是缺鈣的，尤其是生長期的青少年還有孕婦以及老年的女性。通過食物來補鈣并不是特別理想，甚至有的人喜歡喝骨頭湯，熬骨頭湯的含鈣量是非常低的，主要的成分是脂肪、水分和嘌呤，這些對人體并沒有太大幫助甚至是有害的一些物質(zhì)。補鈣可以喝牛奶可以吃葷菜，但是最快的方式還是吃鈣片，到正規(guī)公立醫(yī)院門診去開個正規(guī)的鈣片，在補鈣的同時，還建議患者補充適當?shù)木S生素D，可以促進鈣質(zhì)在腸道的吸收，而且能夠減少這種鈣質(zhì)的流失，來達到比較快的補鈣的作用。
人體缺鈣吃什么補最快
周琪主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
2018-08-18 27145次
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氣血兩虛吃什么補最快？氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養(yǎng)攝入不足、過度勞累等病因誘發(fā)，多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態(tài)，體現(xiàn)在人體上會出現(xiàn)面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發(fā)涼等癥狀；可以吃一些補氣、養(yǎng)血的中藥，如黨參、白術(shù)、當歸、熟地黃等，以及服用益氣補血功效的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:36
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 6969次
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嬰兒貧血怎么補最快嬰兒貧血實際上原因很復雜，由于這個母親，如果是本身就存在缺鐵性貧血，或者是其他的一些營養(yǎng)素的缺乏，那么可能出生的嬰兒，就會帶來一些跟母親一樣的，一個缺鐵的一些因素引起的貧血，對這些病人來講，發(fā)現(xiàn)了貧血以后，也應(yīng)該先到醫(yī)院去做詳細的檢查，確定他的診斷再去做合理的治療，確定他是缺鐵的話，就去積極地補鐵。但是嬰兒缺鐵，不都是缺鐵性的貧血，有一部分嬰兒的貧血，可能是其他的原因，包括我們知道的地中海貧血，還有一些家族性的貧血，甚至于更嚴重的一些其他的疾病，這些疾病，都不是吃什么能夠解決問題的，而是需要去找到病因，才有可能去合理的進行一些治療，有一些治療甚至于會非常特殊的，一些醫(yī)療的措施，才能夠獲得治療的效果，所以嬰兒發(fā)現(xiàn)貧血，不應(yīng)該在自己家里頭，隨便地去補什么東西，而應(yīng)該到醫(yī)院去找醫(yī)生，做詳細的檢查。
01:27
段明輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-15 76222次
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寶寶缺鈣怎么補最快孩子出現(xiàn)了睡覺容易驚醒、出汗多、有枕禿、煩躁等癥狀，一般是缺鈣了，最好帶孩子化驗一下微量元素，可以確定是否缺鈣。如果是缺鈣，可以給孩子補充維生素AD，補充維生素AD是可以起到促進鈣的吸收，可以起到間接補鈣的作用。也可以直接補鈣治療，可以給孩子吃小兒迪巧鈣補鈣，效果很不錯。鈣劑不宜與奶混合吃，因為鈣粉與奶混合后，奶會結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以后吃。另外要多帶孩子外出曬太陽，也有利于鈣的吸收。語音時長 1:17”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-05 29027次
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嬰兒缺鈣怎么補最快首先需要明確，補鈣是每個孩子在生長發(fā)育過程當中都需要的一個過程，一般情況下單單通過奶類或者輔食當中，有可能不能獲得足夠的微量元素，來維持自身的生長發(fā)育，所以一般情況下可以通過外源性的補鈣，補鋅，補鐵的產(chǎn)品進行輔助的補充。一般補鈣是最常用的，也是應(yīng)用最廣泛的，如果缺鈣的時候，需要進行及時的補鈣，一般比較常用的補鈣產(chǎn)品，有碳酸鈣顆粒，乳鈣或者葡萄糖酸鈣等，另外還有一些保健類的補鈣產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品在運營店或者市面上，也是比較多的。一般藥物方面，藥店里也是比較多的，這些作用都是差別不大的，可以根據(jù)自身的情況選購補鈣的產(chǎn)品，根據(jù)癥狀決定補鈣的時間長短，以及用量，還可以配合吃點維生素d，促進鈣的吸收，有利于增加補充的量，如果有明顯的缺乏維生素d的情況，還可以肌肉注射維生素d針，有比較明顯的效果。語音時長 1:38”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-08-29 16416次
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缺鈣吃什么補的最快含鈣多的食物，大致分類如下：奶制品、豆制品、海帶和蝦皮、動物固體等。補鈣的同時，還需要曬下太陽，有助皮膚合成維生素D，促進鈣吸收。除此之外，酸角人稱鈣中之王。還有每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)。
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-12-01 17803次
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缺鈣怎么補最快補鈣是需要一個過程的，不能求急的。鈣得到較好的吸收利用后，寶寶缺鈣的現(xiàn)象便會慢慢好轉(zhuǎn)的。要保證一定的奶量。寶寶補鈣一般建議補營養(yǎng)型的乳鈣，易分解消化吸收，可以推薦您選擇紐利茲的牛乳鈣，里面特別添加了VD，也可以搭配魚肝油，促進寶寶對鈣的吸收，平時注意讓寶寶多曬曬太陽。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院
2018-11-23 3505次
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女人體寒吃什么補最快體寒是許多女性面臨的健康問題，通過合理的飲食調(diào)理，可以有效改善體寒癥狀。在飲食上，女性體寒者可選擇以下幾類食物進行溫補：1、具有溫陽作用的食物是首選，如生姜、大棗和牛羊肉。生姜能溫中散寒，促進血液循環(huán)；大棗則能補中益氣，養(yǎng)血生津；牛羊肉富含
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-28 0次
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寶寶缺鈣怎么補最快沒有辦法直接判斷寶寶缺鈣怎么補最快，寶寶缺鈣可以在醫(yī)生的指導下口服補鈣的藥物，同時還可以適當?shù)某砸恍┖}高的食物來進行補充。寶寶缺鈣可能是喂養(yǎng)方面鈣和維生素D攝入不足或食物搭配不當導致的，維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，如果寶寶體內(nèi)有缺乏維生素D的情況，也會導致寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，維生素D可以有效
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-10 648次
