一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

吃多了消化不良怎么辦

00:00
1:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

吃多了消化不良可以服用健胃消食片或者是山楂丸來(lái)調(diào)理。平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要多吃一些軟的容易消化的食物,要少吃多餐,細(xì)嚼慢咽避免暴飲暴食。平時(shí)要注意少吃油炸的食物,因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康是非常不利的。

也要少吃生冷刺激性強(qiáng)的食物,因?yàn)檫@些食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。同時(shí)也要少吃腌制的食物,這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

平時(shí)盡量有規(guī)律地進(jìn)餐定時(shí)定量,形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化,平時(shí)要保持心情舒暢,積極的鍛煉身體。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦