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喝豆?jié){對(duì)胃好嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝豆?jié){對(duì)胃是有一定好處的,豆?jié){對(duì)人體是利大于弊,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比牛奶高,更容易吸收,不會(huì)對(duì)胃造成傷害。但有兩種人不宜喝豆?jié){,結(jié)石患者,胃病患者。另外,不要空腹喝豆?jié){,豆?jié){不能與藥物同飲,喝豆?jié){不宜加紅糖。

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食。避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物。要忌煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等。

平時(shí)可以多吃一些軟的,容易消化的食物。避免暴飲暴食,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時(shí)要注意多休息,避免過(guò)度勞累。每天要保持心情舒暢,要積極樂(lè)觀的面對(duì)生活,要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。也可以吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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