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那種蜂蜜對(duì)通便好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

蜂蜜的話是有一定的通便潤(rùn)腸作用的,便秘的患者可以喝點(diǎn)蜂蜜水來(lái)緩解便秘。

蜂蜜選購(gòu)的話建議您最好還是選用土蜂蜜和真正的蜂蜜,避免選購(gòu)假蜂蜜。

便秘期間喝點(diǎn)蜂蜜是有一定作用的,蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖和果糖,對(duì)于身體發(fā)育和健康、已知炎癥恢復(fù)是有一定的好處的,還可以通便。

但是盡量不要吃的太多,畢竟蜂蜜是屬于涼性的,不同的人吃蜂蜜不一定就一定適合你的體質(zhì),生活中還要增加營(yíng)養(yǎng)。

另外如果便秘的話除了喝蜂蜜水,建議多吃一些水果蔬菜特別是含纖維素比較多的蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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