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膝關節(jié)滑膜炎如何預防?

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醫(yī)生主講實錄

膝關節(jié)滑膜炎如何預防

膝關節(jié)滑膜炎是一種無菌性炎癥,是由于膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內損傷而引起的,滑膜的功能異常會導致關節(jié)液無法正常生成和吸收,膝關節(jié)就會產生積液,滑膜的形態(tài)改變還會侵襲膝關節(jié)軟骨,不及時治療會導致膝關節(jié)骨質關節(jié)炎,存在很大的致殘危機。

控制本身飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質,飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個環(huán)節(jié),經(jīng)常進行戶外運動,多出汗可幫助排除體內多余的酸性物質,從而防止滑膜炎的發(fā)生,平時多注意活動鍛煉更好的預防滑膜炎,保持好心情不要有過大的心理壓力,壓力太重會導致酸性物質的沉積,適當?shù)恼{節(jié)心情和本身壓力可以保持弱堿性體質從而防止滑膜炎的發(fā)生的。

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