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高血脂患者一高一適量飲食

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醫(yī)生主講實(shí)錄

既然高脂血癥是吃出來(lái)的,就應(yīng)該把吃出來(lái)的病再吃回去,也就是要積極的控制飲食。高脂血癥患者的高纖維素飲食注意事項(xiàng)就是要平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜,雜糧,豆類等含纖維素較多的食物,有利于降低血脂以及增加飽腹感。

適量的高蛋白飲食就是注意蛋白質(zhì)主要的來(lái)源包括瘦肉,水產(chǎn)品,蛋奶,大豆制品。適量的蛋白質(zhì)是增加身體的抵抗力,防止血脂異常的物質(zhì)基礎(chǔ)。一定要注意動(dòng)物蛋白和植物蛋白的合理搭配,純?nèi)澔蛘呒兯囟疾缓?,所以要把握生活中高纖維素適量蛋白的原則非常的重要。把握好了可以有效的改善體內(nèi)的血脂狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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