一，選擇合理的降壓藥，根據(jù)自身的血壓特點(diǎn)來(lái)選擇長(zhǎng)效加藥，一般情況下首選的藥物主要有血管緊張素、轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣離子通道系以及貝塔受體阻斷劑等，結(jié)合個(gè)人的特點(diǎn)一般建議選擇長(zhǎng)效的加藥物，能夠?qū)⒀獕嚎刂破椒€(wěn)。
二、要注意服用加藥期間要嚴(yán)密地監(jiān)測(cè)血壓變化情況，如果血壓仍然高，要尋找病因，有可能是用料不足也有可能是其它因素導(dǎo)致的，比如勞累、熬夜，需要針對(duì)病因再進(jìn)行調(diào)整，
三、單純吃藥也應(yīng)該改變不良的生活習(xí)慣，注意生活調(diào)整，應(yīng)該注意低鹽、低脂、清淡飲食、避免暴飲暴食、多吃一些新鮮的蔬菜、水果、要注意戒煙、限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
另外要注意保持好的心情，還有就是要注重鍛煉身體，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、游泳、騎自行車等，這樣才能夠促進(jìn)血液循環(huán)改善血管彈性，就是定期去醫(yī)院復(fù)診評(píng)估一下血壓的情況。
