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為你推薦

• 骨質(zhì)疏松癥預(yù)防和治療

  骨質(zhì)疏松一般發(fā)生在老年人，或者絕經(jīng)后婦女，所以我們骨質(zhì)疏松的預(yù)防，一般是相對來說是歲數(shù)大一點的，歲數(shù)大一點的人應(yīng)該說成年以后，保持這個一定的體育鍛煉，體育的鍛煉對維持骨量，有它非常重要的作用，我們都知道人一到了35歲時候，骨密度達到了最大化，以后他骨質(zhì)不斷在流失，所以我們到了成年以后，應(yīng)該合理的運動，這個預(yù)防骨質(zhì)疏松有積極的意義，第二、合理的營養(yǎng)均衡的膳食，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有重要的意義，合理的膳食應(yīng)該是從兒童做起，我們應(yīng)該有充足的鈣的攝入，在歐美他建議，成人每天應(yīng)該除了食物以后，應(yīng)該攝入鈣的量，應(yīng)該是不少于800毫克，絕經(jīng)后婦女，應(yīng)該不少于1000毫克，所以這個鈣的攝入，有很重要的意義，同時我們還應(yīng)該進行，維生素D3的攝入，這對鈣的吸收很有意義，同時應(yīng)該進行戶外活動，戶外活動光照是對預(yù)防骨質(zhì)疏松，都有很重要的意義。

  

  01:45
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 4105次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過量的骨流失。總之，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險就是發(fā)生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3758次

• 骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥首先癥狀是疼痛，半數(shù)以上的患者有明顯的疼痛，主要為多發(fā)性和全身性的疼痛，最常見的是腰背部酸痛，其次是肩背、頸部以及踝部的疼痛，并且這種疼痛病人往往說不清楚是什么原因引起的。疼痛可發(fā)生于坐位、站立以及翻身時，根據(jù)骨質(zhì)疏松的癥狀嚴重程度，疼痛的程度也不一樣。再就是骨骼變形，骨質(zhì)疏松嚴重以后還會嚴重的駝背、畸形以及身材矮小。骨質(zhì)疏松需要綜合治療，首先要找到相關(guān)的危險因素、病因，做好病因治療，然后可使用抑制骨吸收的藥如二膦酸鹽這類藥，可通過阿侖膦酸鈉促進骨骼形成的藥，或用人工合成的甲狀旁腺激素PDH等注射制劑來做治療。
  語音時長 1:38”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 4256次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防
  預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的時候，目前采取的方法稱為階梯預(yù)防方法，又被稱為三級預(yù)防：分別是一級預(yù)防，通過各種適宜的方法，預(yù)防骨質(zhì)疏松，無病防病，例如通過合理的日照，科學(xué)健身，培養(yǎng)堅持良好的生活習(xí)慣，合理配膳等進行預(yù)防。二級預(yù)防指的是通過調(diào)查以及骨密度篩查，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，治療，做到有病早治。而三級預(yù)防又指的為綜合預(yù)防，指的是防止骨折的發(fā)生，可以通過預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)的方式，例如均衡營養(yǎng)，注意鍛煉身體。除此之外，還可以治療骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防再次骨折的發(fā)生，例如藥物治療方面的鈣制劑，活性維生素D等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:29”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-29 1853次

• 骨質(zhì)疏松癥如何預(yù)防
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防包括均衡飲食，適當(dāng)?shù)倪M行功能鍛煉，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。日常生活中要多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。意見建議：日常生活中要多曬太陽，要多吃富含維生素D的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，要適當(dāng)?shù)倪M行關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，避免長期使用激素類的藥物，避免煙酒刺激，低鹽低脂飲食。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-03 1403次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋，海米、蝦皮等。低鹽低糖飲食，營養(yǎng)均衡。其次要加強戶外運動，適當(dāng)進行體育鍛煉，保證每天充足的太陽光照。意見建議：預(yù)防骨質(zhì)疏松要調(diào)整生活方式，男性要戒煙戒酒，女性在圍絕經(jīng)期補鈣的同時，可以適當(dāng)補充雌激素。兒童和青少年，預(yù)防骨質(zhì)疏松要調(diào)整飲食，加強鍛煉。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-22 1403次

• 老年骨質(zhì)疏松癥如何預(yù)防？
  預(yù)防老年骨質(zhì)疏松要注意營養(yǎng)均衡，多補充維生素和鈣，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，可以選擇游泳、自行車等非負重的運動，增強肌肉力量。日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，戒煙戒酒，控制好一些基礎(chǔ)性疾病?？梢远鄷裉?，保證身體內(nèi)維生素D的合成，有助于身體對鈣的吸收
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨質(zhì)疏松癥的危險因素及預(yù)防
  骨質(zhì)疏松癥是一種骨骼變薄、變?nèi)?，?dǎo)致骨折風(fēng)險增加的全身性骨骼疾病。其危險因素多樣，主要包括年齡、性別、遺傳因素、生活方式和某些藥物使用。預(yù)防骨質(zhì)疏松癥需要從多方面入手，尤其是調(diào)整生活方式和合理補充營養(yǎng)素。一、骨質(zhì)疏松癥的危險因素主要有以下幾
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次