一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

運(yùn)動引起月經(jīng)不調(diào)怎么辦

00:00
1:18

醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是過度勞累或者超負(fù)荷運(yùn)動引發(fā)的月經(jīng)不調(diào),就要注意加強(qiáng)休息減少疲勞加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。對于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)養(yǎng)主要可以從三方面進(jìn)行:

第一、飲食調(diào)養(yǎng)方面,可以多吃行氣補(bǔ)血功效的食物,例如瘦肉、菠菜、黑木耳、豬肉、羊肉、海參、紅棗。

第二、調(diào)養(yǎng)方面可以使用當(dāng)歸、阿膠。

第三、精神調(diào)養(yǎng)方面是保持心情愉悅和樂觀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦