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• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒(méi)有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺(jué)消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚(yú)蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8846次

• 三叉神經(jīng)痛的鑒別診斷

  因臉部疼痛來(lái)醫(yī)院就診的患者中60%是三叉神經(jīng)痛，根據(jù)病史發(fā)作的部位、性質(zhì)和觸發(fā)點(diǎn)檢查有無(wú)神經(jīng)系統(tǒng)的異常一般易于確診，但需與其他面部的疼痛相差別相鑒別。一、牙痛主要表現(xiàn)為牙齦或者顏面部持續(xù)的脹痛、隱痛檢查可發(fā)現(xiàn)牙齦腫脹、局部叩痛、張口受限，明確診斷經(jīng)治療后疼痛消失。二、三叉神經(jīng)炎：因頭面部炎癥代謝性病變，如糖尿病中毒等累及的三叉神經(jīng)，引起的三叉神經(jīng)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為受累側(cè)三叉神經(jīng)分布區(qū)持續(xù)的疼痛；多數(shù)為一側(cè)少數(shù)可能兩側(cè)同時(shí)起病。三、舌咽神經(jīng)痛：疼痛多位于顏面深部舌根軟腭扁桃體咽部和外耳道等，疼痛的性質(zhì)為持續(xù)時(shí)間和三叉神經(jīng)痛相似，少數(shù)患者也可以出現(xiàn)扳機(jī)點(diǎn)，但位于深部扁桃體或者舌根部。四、蝶腭神經(jīng)痛：主要表現(xiàn)為顏面深部的持續(xù)性疼痛，疼痛可放射至鼻根、顴部、眼眶深部、耳、乳突及枕部等，疼痛性質(zhì)呈燒灼樣，持續(xù)性，規(guī)律不明顯，封閉蝶腭神經(jīng)節(jié)有效。

  

  01:36
  鄭水順 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-05-14 4992次

• 骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的神經(jīng)痛如何預(yù)防并發(fā)癥
  最常見(jiàn)的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的就是腰背疼痛，由于壓縮性脊柱骨折或者是腰背肌痙攣起到了腰背疼痛，其中局限性腰背疼痛占67％；腰背痛，四肢放散痛占9%；腰背痛麻木占4%；四肢麻木，屈伸腰背時(shí)出現(xiàn)頸肩神經(jīng)痛，無(wú)力占10%。疼痛表現(xiàn)為久坐、久站等，長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)時(shí)加重，日?；顒?dòng)中，如右手持物，絆倒，用力開(kāi)窗等加重，胸腰椎出現(xiàn)新鮮壓縮性骨折時(shí)，腰立背后加劇。這種絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的癥狀，緩解疼痛的機(jī)制有:一，高壓氧能夠提供血氧張力，增加血氧含量，增加血氧彌漫性和彌散性，增強(qiáng)組織內(nèi)的氧含量、氧儲(chǔ)量，改善組織的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)組織新陳代謝和彌散過(guò)程，加強(qiáng)酸性代謝產(chǎn)物及其導(dǎo)致痛物排除。二，高壓氧能對(duì)老年性的骨質(zhì)疏松的骨丟失有一定的抑制作用，確定機(jī)制待一步研究。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 1035次

• 骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的神經(jīng)痛原因有哪些
  由于壓縮性脊椎骨折或者是腰背肌痙攣引起的腰背痛。其中局限性腰痛占了67%；腰背痛、四肢放散性痛占了9%；腰背痛麻木占了4%；四肢麻木、屈伸腰部時(shí)出現(xiàn)肋間神經(jīng)神經(jīng)痛、無(wú)力感占10%。疼痛表現(xiàn)為久坐、久站等長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)加劇。骨痛的主要原因可以歸納為以下幾點(diǎn)：一，在骨轉(zhuǎn)換過(guò)程中，骨吸收增加，骨小梁破壞，骨膜下皮質(zhì)骨破壞，破骨細(xì)胞溶骨所致，以夜間痛為主要表現(xiàn)；二，機(jī)械應(yīng)力造成的微骨折，以勞累后疼痛為主要表現(xiàn)；三，骨骼畸形所致的肌肉、韌帶受力異常，活動(dòng)時(shí)腰背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，造成腰背板肌肉疲勞、痙攣而疼痛；四，嚴(yán)重的低骨量衰竭，長(zhǎng)期臥床、制動(dòng)所致。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 1730次

• 骨質(zhì)疏松如何診斷
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的診斷，一是結(jié)合患者的臨床癥狀，一是結(jié)合骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)檢查。一般對(duì)于中老年人、絕經(jīng)期婦女、甲亢患者、糖尿病患者、腎病患者，經(jīng)常性出現(xiàn)腰酸背痛、經(jīng)常打軟腿、全身無(wú)力，甚至出現(xiàn)駝背、脊柱畸形，基本上可以確診骨質(zhì)疏松癥，但是還需要結(jié)合骨密度檢查、平片檢查等進(jìn)一步確診其程度。意見(jiàn)建議：對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群，一旦出現(xiàn)比較典型的臨床癥狀，建議及早于醫(yī)院檢查，并及早藥物干預(yù)，多攝入含鈣質(zhì)食物，骨質(zhì)疏松癥這類疾病是可以控制的。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-31 1003次

• 骨質(zhì)疏松如何護(hù)理診斷
  骨質(zhì)疏松的護(hù)理診斷主要從疼痛狀況，主要是與骨質(zhì)疏松有關(guān)，有受傷的危險(xiǎn)與骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨脆性增加，有一定的關(guān)系。知識(shí)缺乏，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松相關(guān)知識(shí)潛在的并發(fā)癥主要有骨折等等。平時(shí)注意均衡飲食，提高鈣質(zhì)，低鹽，適量蛋白，戒煙戒酒。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2002次

• 骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的神經(jīng)痛的治療方法有哪些？
  骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的神經(jīng)痛治療方法有針灸、中醫(yī)熏藥、微波、偏振光等，可以口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物，可以補(bǔ)充鈣片。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。平時(shí)要多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐、彎腰干活，多吃一些雞湯、魚(yú)湯、奶類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的神經(jīng)痛的護(hù)理措施有哪些？
  骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的神經(jīng)痛的護(hù)理措施一般有飲食和生活兩個(gè)方面。在飲食上要多吃些鈣含量比較豐富的食物，如雞肉、豬肉及排骨等，對(duì)于辛辣及刺激的食物要少吃；在生活上可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)疾病的抵抗力是有幫助的。如果疼痛感是比較嚴(yán)重的建議還是
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次