一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

妙手醫(yī)生精選

高血壓性心臟病的飲食

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

高血壓心臟病飲食方面要注意以下幾點:

一、低鹽、低脂、清淡飲食為主,每天對鹽的食用量要控制在3克。另外,不要要吃含膽固醇以及脂肪比較多的食物,比如不要吃肥肉,不要吃動物內(nèi)臟。

二、要注意一日三餐盡量的規(guī)律,避免暴飲暴食、暴飲暴食容易導(dǎo)致腹型肥胖,有可能會加重高血壓,加重高血壓性心臟病。

三、主食方面要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,谷物食品、粗纖維食物,豆制品。另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果。蔬菜方面可以選擇油菜,西藍(lán)花,芹菜、茄子,以及綠葉蔬菜。要多吃一些新鮮的水果,可以選擇的水果有柚子、獼猴桃、火龍果、香蕉、蘋果等。

四、注意戒酒,另外不要喝濃茶,不要喝咖啡,這種情況對高血壓都會產(chǎn)生不好的影響,導(dǎo)致血壓的升高。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦