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醫(yī)生主講實錄

骨折的康復訓練方法主要是臥床期間加強肌肉的鍛煉,以防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況。再就是行關節(jié)部位的活動,以防止關節(jié)部位長時間不活動導致的關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊的黏連、攣縮,從而導致后期關節(jié)活動發(fā)皺、僵硬的情況。

所以說,對于上肢部位的骨折恢復期間一定要多行手指的伸指、握拳的鍛煉。如果沒有牽扯到肘關節(jié),也可以行肘關節(jié)的屈伸活動,但是一定要注意避免反復的抬肩活動,特別是對于肩關節(jié)部位的骨折,比如鎖骨骨折、肱骨骨折,一定要限制肩關節(jié)的活動。而對于前臂的骨折不影響腕關節(jié)和肘關節(jié)的活動,也不影響抬肩活動。所以說一定要加強關節(jié)的活動,并且加強手指的伸指、握拳鍛煉,以防止肌肉萎縮和關節(jié)黏連的情況。

而對于下肢部位的骨折,臥床期間可以行下肢部位的肌肉等長收縮和直腿抬高的鍛煉。對于脊椎部位的骨折,臥床期間可以行背部肌肉的按摩以及適當?shù)男泻蠊妩c支撐的鍛煉,從而鍛煉腰部肌肉,防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況。

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