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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不好口臭首先要做的是改善胃腸的環(huán)境,建議多吃一些富含維生素C的水果,比如西瓜,西瓜聞起來就能感到有清新的味道,經(jīng)常吃可以有效的改善消化功能,而且水分含量非常大,特別容易消化,多吃西瓜還可以排出體內(nèi)毒素,是口臭患者的首選。

平時(shí)吃飯的時(shí)候要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食。少吃刺激性特別強(qiáng)的食物,因?yàn)檫@些食物容易上火導(dǎo)致胃熱就會(huì)引起口臭。建議每天早上起床后可以喝一杯淡鹽水,可以排毒殺菌,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w增強(qiáng)體質(zhì),要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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