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中醫(yī)說骨質疏松癥

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醫(yī)生主講實錄

中醫(yī)強調飲食有節(jié),講究攝食有償,饑飽適中,避免飲食的過量攝取。

日常生活中核桃仁、黑芝麻、栗子、陽谷等食物,均為補腎填精之佳品;又有山藥、酸奶、山楂、牛肉、大棗等食物,有良好的健脾益胃功效;通過補益脾胃,以養(yǎng)腎經,強筋壯骨,提高骨質與骨量,從而改善老年性骨質疏松癥患者的癥狀。

推薦食療方:核桃補腎粥,核桃仁、薏米、蓮子、山懷藥、懷山藥、黑眉豆15克,將黑眉豆泡軟,蓮子去芯,核桃仁倒碎,加水煮成粥。

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