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胃疼要吃什么食物好

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醫(yī)生主講實錄

胃痛的患者要注意平時的食物要容易消化,要清淡的,不油膩的,纖維素少的,軟一點的,如水果,青菜,鮮奶,饅頭,豆腐,綠豆粥,各類蛋等等。

要注重平時營養(yǎng)的補充,在保證身體足夠熱量攝入的同時要減少胃的工作量,多吃一些高蛋白食物及高維生素食物。

保證機體內各種營養(yǎng)素的充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,如瘦肉,雞,魚,肝腎等內臟以及綠葉蔬菜,番茄,茄子,紅棗等。

當胃酸分泌過多時可以喝牛奶,吃饅頭或面包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時可用濃縮的肉湯,雞湯,帶酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌,幫助消化。

平時要注意保持心情舒暢,注意多休息,避免熬夜,避免過度勞累。

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