血壓正常高值在檢測結(jié)果中還是比較常見的，這種血壓結(jié)果其實(shí)不用太擔(dān)心，因?yàn)檫€是在正常范圍內(nèi)，但是在正常范圍內(nèi)比較高的數(shù)值，接近高血壓。而導(dǎo)致這一檢測結(jié)果的原因有很多，主要是由于檢測的時(shí)候過于緊張，就會(huì)出現(xiàn)這一結(jié)果。還可能是血壓真的在臨界范圍。如果經(jīng)常有頭暈、頭脹痛表現(xiàn)，檢測結(jié)果就是正確的了。
血壓在正常高值的人日常生活中一定要注意，如果不加注意很容易導(dǎo)致情況惡化，進(jìn)而出現(xiàn)高血壓癥狀。導(dǎo)致這一結(jié)果的原因與日常生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如熬夜、缺乏鍛煉都可能引起。
最重要的是飲食不當(dāng)所致，如果日常經(jīng)常吃比較咸的食物或者味精較多的食物，都很容易導(dǎo)致血壓增高。經(jīng)常吃外賣的，很容易導(dǎo)致鈉元素?cái)z取過量。對(duì)于經(jīng)常吃外賣的人，一定要減少吃外賣的次數(shù)，最好能夠自己做飯做菜。這樣可以嚴(yán)格控制營養(yǎng)攝取，可以讓血壓恢復(fù)正常水平。另外在日常生活中的作息一定要調(diào)整好，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，日常生活中也要養(yǎng)成鍛煉健身的習(xí)慣。
