腰椎間盤突出的患者，平時(shí)一定要注意飲食習(xí)慣。
首先要多吃富含維生素c的食物，比如青椒，青菜，蘿卜，油菜，菜花，卷心菜等等。
其次適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食牛奶，酸奶等富含鈣質(zhì)的食物，有助于預(yù)防身體缺鈣等情況出現(xiàn)，對于蛋白質(zhì)和富含維生素e的食物也是必不可少，比如豬肉，雞肉，牛肉，肝臟，魚蝦，貝類，雞蛋，大豆制品等等，這些飲食對于腰椎間盤，突出都是有好處的，應(yīng)該多攝入。
腰間盤突出吃什么好
徐超主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 骨科
2018-08-28 5172次
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說長期大量的，體力勞動負(fù)重的時(shí)候，會導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。
01:40
孫鳳龍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-22 11771次
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時(shí)候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
02:00
楊陽
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-05-11 38896次
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腰間盤突出吃什么出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病屬于日常生活中非常常見的一種疾病。當(dāng)腰椎間盤突出的情況發(fā)生后，最好是嚴(yán)格的臥床休息，減少活動量，以免病情加重。在飲食方面一般沒有什么太多需要忌口的東西，盡量的適當(dāng)多吃一些易消化的食物、好消化的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果、豆制品，多吃一些含鈣比較高的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶、海魚或者是大骨頭等。另外避免吃一些辛辣、刺激的食物，也不要吃一些生冷的食物。盡量的減少腰部的活動，可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)腰背部功能的鍛煉。另外，還要進(jìn)行小飛燕或者是仰臥起坐等一些運(yùn)動。語音時(shí)長 1:20”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-25 4439次
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腰間盤突出吃什么水果好腰椎間盤突出是一個(gè)比較常見的疾病，腰椎間盤突出的主要的癥狀就是引起腰骶部的疼痛，腰椎間盤突出的患者飲食，我們應(yīng)該多吃含鈣，蛋白質(zhì)或者維生素，這類食物比較豐的食物，可以增加腰椎的強(qiáng)度，提高肌肉的力量，可以緩解椎間盤突出的癥狀。平常我們可以考慮維生素e，有擴(kuò)張血管，促進(jìn)血循環(huán)這些作用，而維生素c能增強(qiáng)腰椎椎間盤纖維環(huán)的強(qiáng)度的作用，所以我們就可以適當(dāng)?shù)亩喑孕?，比如草莓，甜柿子或者檸檬，橘子這類的水果可能會有一定的幫助作用。語音時(shí)長 01:11”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-29 6640次
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腰間盤突出吃什么食物好腰椎間盤患者需要多吃一些含鈣量高的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、牛奶等，多吃一些新鮮蔬菜水果和豆類食品，飲食應(yīng)清淡，易消化，忌食生冷油膩辛辣等刺激性物品，戒煙戒酒。因腰椎間盤患者減少活動量，飲食不宜過多，避免造成消化不良。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2019-01-21 3201次
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腰間盤突出吃什么水果好對于腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學(xué)上的描述，對于飲食來講沒有什么特別的要求，吃水果也沒有什么特別的要求，可以多吃一些蘋果、橘子、香蕉。最重要的還是積極的端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-24 3201次
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腰間盤突出吃什么好腰間盤突出患者日常生活的飲食非常重要：1、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不宜過量：比如脫脂牛奶、豆奶粉、動物的肝臟、腎臟、瘦肉、魚肉等等。2、主要以蔬菜水果為主：最好是煮熟蔬菜，同時(shí)多喝一些新鮮的果汁，保證腸內(nèi)較多的纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘；3、飲食要補(bǔ)充鈣、鎂、等等物質(zhì)：牛奶、豆類、蝦皮，多吃新鮮的水果蔬
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2018-10-29 30588次
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腰間盤突出吃什么腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥的患者可以吃白菜、蘋果、奶制品、豆制品、魚類等食物。也可以吃布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片、醋酸潑尼松片等藥物。一、食物：1、白菜：是比較常見的一種蔬菜，清淡易消化，而且富含維生素、膳食纖維等成分，腰椎間盤突出癥患者適當(dāng)?shù)某杂?/div>
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
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