失眠的治療以建立良好得睡眠習(xí)慣，睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，樂觀，知足，常樂的良好心態(tài)，多聽舒緩的音樂，多進(jìn)行鍛煉，不要喝茶和咖啡等飲料，進(jìn)行心理治療，口服藥物治療，也可以配合中醫(yī)治療，盡量選擇安神類的中藥調(diào)理，比如說安神補(bǔ)腦液就可以，一般安定類的西藥，很容易產(chǎn)生藥物依賴，也不能從根本上來改善失眠。
飲食也要注意，白天要培養(yǎng)一些業(yè)余生活愛好的活動(dòng)，放松心情。
長期失眠吃什么藥好
陸紅主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-08-28 18591次
為你推薦
-
失眠吃什么藥藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實(shí)按需服用的，比如說第二天我有個(gè)重要的會(huì)議，當(dāng)天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報(bào)告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準(zhǔn)天天來服用，天天吃的話會(huì)造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個(gè)晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說這個(gè)穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個(gè)小時(shí)貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。
01:46
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 29672次
-
更年期失眠吃什么藥更年期的失眠，就是在中醫(yī)來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個(gè)藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進(jìn)行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來說的話，它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的，好多人她所謂的更年期失眠，其實(shí)不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實(shí)是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠，要及時(shí)來醫(yī)院進(jìn)行識(shí)別。
01:14
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 38084次
-
長期失眠吃什么好食物蛋白的色氨酸能使大腦的思維活動(dòng)受到暫時(shí)的抑制，使人會(huì)產(chǎn)生困倦的感覺。在睡前適合吃一些的食物有：小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜，加許多雞肉和少許的魚肉，這些食物能促進(jìn)大腦分泌一種稱為血清素的激素，其作用有放松、安神的作用。奶酪、酸奶中含有豐富的鈣可以促進(jìn)血清素的作用，含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也是有助于睡眠的。語音時(shí)長 1:19”
丁傲
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-07 9381次
-
長期失眠應(yīng)該吃什么藥在生活中，如果一個(gè)患者長期失眠，也就是失眠超過一個(gè)月以上，像這種情況是需要口服助眠的藥物治療的。在臨床上，對于不同類型的失眠，選擇的藥物也是有所不同的，比如對于入睡困難的患者，可以選用短半衰期的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如唑吡坦類，三唑侖類似藥物。對于睡眠維持困難的患者，應(yīng)當(dāng)選用適當(dāng)?shù)难娱L非快速眼動(dòng)周期的睡眠，比如可以選擇右佐匹克隆等藥物治療。對于上半夜也容易醒的患者，建議可以選擇三唑侖、阿普唑侖等藥物治療。對于下半夜容易醒的患者，建議可以選用艾司唑侖片治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 1:11”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-10-27 8949次
-
長期失眠吃什么藥瑞美隆是有助眠的作用，這個(gè)藥物也是有抗焦慮，抗抑郁的作用。但是要看看效果，因?yàn)槿绻Ч茫梢砸恢笔褂?。但是效果不好，還是要考慮換藥的，使用一些安定等治療是可以幫助，主要還是看看具體的病情。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 2301次
-
長期失眠用什么藥好病情分析：長期失眠最好應(yīng)用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)把失眠診斷為不寐。根據(jù)不同的臨床癥狀辨證分型，用疏肝理氣、補(bǔ)氣補(bǔ)血、鎮(zhèn)靜安神等方法進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)中藥治療失眠沒有副作用，可長期應(yīng)用。意見建議：長期失眠的患者保持心情舒暢，工作壓力不要太大，定時(shí)睡眠，睡前不要飲用濃茶或者咖啡。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-04-24 1603次
-
失眠吃什么藥好失昵是指失眠。失眠可能是因?yàn)榍榫w緊張、高血壓、糖尿病等原因所引起，可根據(jù)病因服用氯硝西泮片、硝苯地平片、鹽酸二甲雙胍片等藥物改善。1、情緒緊張：如果患者平時(shí)心理壓力過大或者情緒異常緊張，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量從而出現(xiàn)失眠?；颊呖勺襻t(yī)囑服用氯硝西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物改善。2、高血壓：高血壓是
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-06-26 0次
-
長期嚴(yán)重失眠吃什么藥有效長期嚴(yán)重失眠，藥物治療需綜合考慮患者情況，一般安定類藥物、抗抑郁藥物以及褪黑素受體激動(dòng)劑等都能有效改善睡眠質(zhì)量。具體分析如下：1、安定類藥物安定類藥物能幫助患者入睡，但長期使用可能產(chǎn)生依賴性，且有可能導(dǎo)致白天嗜睡等副作用。2、抗抑郁藥物部分
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
