一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:30

醫(yī)生主講實錄

大便太干在日常生活中要多吃點水果,建議多吃香蕉,因為香蕉有潤腸的功效,有利于排便。每次飯后可以喝一杯酸奶,因為酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化,從而有利于食物的吸收還能殺菌。

每天晚上睡覺之前可以喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡覺,那樣會造成眼部浮腫。喝完蜂蜜水后半小時再睡覺,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一點,還有排毒的功效。

如果有時間可以多運動,平時很少運動的人,體內(nèi)血液也不循環(huán)很可能導(dǎo)致便秘。早上起床洗漱完后,在吃飯之前可以空腹喝一杯白開水,平時要注意多吃一些軟的容易消化的食物,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦