一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 如何鑒定高血壓

  如何鑒定高血壓，這個其實是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現(xiàn)在都有血壓計，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計。但是測血壓可能有一些誤區(qū)。比如說首先我們講這個測血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達(dá)到這個定義也好，將來高血壓維持也好，需要達(dá)到的值。我們一定要是在安靜休息狀態(tài)下，去測這個血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個時候去測血壓。到底血壓高不高以這個值為準(zhǔn)，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個降壓藥物，實際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。

  

  01:51
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 6118次

• 高血壓如何降壓

  如果發(fā)現(xiàn)血壓高，最好上醫(yī)院就診。高血壓有分原發(fā)性的和繼發(fā)性的。原發(fā)性血壓高，患者可能就需要根據(jù)血壓的情況，來選擇合適的降壓藥物。如果說繼發(fā)性的血壓高，就應(yīng)該找到引起血壓高的原因，包括臨床上抽血、查腎功能的情況，查尿常規(guī)，包括做B超，看看有沒有嗜鉻細(xì)胞瘤，或者做腎血管的B超，看看有沒有腎動脈狹窄引起的血壓高，就應(yīng)該治療相應(yīng)的原發(fā)病導(dǎo)致的血壓高。

  

  01:05
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 125519次

• 高血壓健身注意
  患有高血壓的患者，首先要通過非藥物的治療方式進(jìn)行治療，通過改變不良的生活方式，達(dá)到降低血壓的目的，同時有助于控制其他心血管病的危險因素，是治療高血壓的首要的措施，并貫徹治療的始終，主要包括以下幾個措施：第一，減少精神緊張和心理壓力，保持良好的作息制度，充分的睡眠有助于高血患者的恢復(fù)。第二，健康的飲食習(xí)慣：主要包括限制鈉鹽的攝入和飲酒，多食水果蔬菜，盡量少吃肥肉，以減少總脂肪的攝入和飽和脂肪酸的攝入；第三，減輕體重；第四，戒煙。第五，適當(dāng)參加體運動，也就是高血壓患者的健身，高血壓患者健身要注意，避免劇烈的體育運動，劇烈的活動有可能引起一過性的高血壓，引發(fā)不必要的疾病，像瑜伽游泳這些運動，對高血壓的患者比較適合，除了這些還要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物，把血壓控制在正常范圍以內(nèi)。
  語音時長 1:51”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-01 2890次

• 高血壓健身方案
  高血壓患者最好能夠堅持長期的體育鍛煉，對于身體只有好處。對于高血壓患者康復(fù)體育運動的類型，選擇要以有氧代謝運動為原則，應(yīng)該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松、便于全面監(jiān)控的項目，較適合高血壓，康復(fù)體育的運動種類和方法有氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、有氧娛樂性球類、郊游、垂釣等建議?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的身體狀況，個人的喜好和實際條件來因地制宜的選擇，運動量一定要循序漸進(jìn)，堅持進(jìn)行體育鍛煉，而且每周鍛煉至少三到五次，每次三十分鐘左右。另外必須要加入不到十分鐘的熱身及放松運動。同時體育鍛煉也是要因人而異的，運動后如果出現(xiàn)了過度疲勞或者不適，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
  語音時長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 2408次

• 高血壓可以健身嗎
  高血壓患者正常情況下不要健身，因為會誘發(fā)高血壓的發(fā)生，高血壓患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些走路或者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，同時如果出現(xiàn)血壓增高，需要降壓的藥物進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 3002次

• 高血壓能健身嗎
  病情分析：指南上鼓勵高血壓患者在使用藥物平穩(wěn)控制血壓的基礎(chǔ)上，增加有氧活動的頻次，除日常生活活動外，每周保持4到7次中等強(qiáng)度的運動，如散步，慢跑，游泳等。不建議高血壓患者在健身房中進(jìn)行高強(qiáng)度的健身活動。意見建議：所以高血壓患者能否進(jìn)行健身活動，主要取決于高血壓患者的血壓水平及身體狀況和運動方式。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-17 1701次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者是可以去健身房的，也是比較適合參加一些健身項目。不過，對于本身高血壓的病情，一定要了解具體的病情的輕重，適合參加哪些健身項目，這樣選擇合適的才有利于高血壓的控制，而且對身體也是比較有利的。盡量的避免一些高強(qiáng)度的鍛煉項目，還是選擇一些比較舒緩的有氧運動，比較適合高血壓患者。像高血壓患者平時在
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 359次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當(dāng)?shù)倪\動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負(fù)擔(dān)，多進(jìn)行中低強(qiáng)度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進(jìn)行二十分鐘左右的無氧器械的練習(xí)，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌录∪?，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 156次