腰肌疼痛的主要的原因就是腰肌勞損，跟長時間一個姿勢或者是長時間重復(fù)某一種動作有關(guān)系，首先我們要避免這種不良的生活習(xí)慣，定時的改變姿勢，端正身，適當?shù)倪M行一些腰背肌的功能鍛煉，比如說，五點支撐法，燕子飛，等等。
平時應(yīng)注意保暖避免受涼，在疼痛比較重的時候，可以通過局部的熱敷可以配合中藥的熏蒸針灸按摩推拿刮痧等治療，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物比如說，雙氯芬酸鈉、塞來昔布等也可以對局部的痛點進行封閉治療，效果還是不錯的。
腰肌疼痛怎么緩解疼痛
徐超主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 骨科
2018-08-31 1832次
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李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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鄭麗華
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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腰肌疼痛怎么緩解疼痛腰肌疼痛主要是由腰肌的長期的慢性勞損導(dǎo)致，多見一些體力勞動者或者辦公室的工作人員或者經(jīng)過產(chǎn)后的產(chǎn)婦等等，一般都會導(dǎo)致腰部肌肉的慢性勞損，出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。對于這種情況的處理我們首先是要注意休息，避免長期某個姿勢長期的刺激，同時如果疼痛嚴重，也可以服用一些消炎止疼的藥物緩解癥狀，但是這種藥物不宜長期服用，同時也可以做一些按摩，理療，針灸，或者局部封閉等緩解癥狀。通過這些治療措施可以有效的緩解腰疼的現(xiàn)象，具體方法可以去醫(yī)院的疼痛科進一步檢查治療。語音時長 1:17”
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-10-23 3867次
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腰肌筋膜炎疼痛如何緩解對于腰肌筋膜炎引起的疼痛緩解的辦法還是比較多的，比如需要注意休息保護，減少對局部的刺激，近期一段時間以內(nèi)避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好帶個腰圍再保護一下腰椎，平時需要睡硬板床，遠離于受涼受潮的環(huán)境，堅持每天局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷，1天2次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，常用布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片。局部積極的進行針灸，烤電，更有利于病人筋膜炎疼痛癥狀的改善。語音時長 01:12”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-21 3746次
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腰肌筋膜炎疼痛如何緩解病情分析：在腰肌筋膜炎急性期，建議患者臥床休息，可以減輕局部肌肉筋膜的壓力，局部還可以進行物理治療，進行熱敷，推拿等，還可以口服止痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，減輕局部的疼痛。意見建議：臥床休息是治療的基礎(chǔ)，讓肌肉放松，緩解肌肉緊張程度，行走的時候建議患者要佩戴腰圍，減輕對局部肌肉的壓迫。同時要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛奶，豆制品，為機體提供比較多的鈣質(zhì)，以及蛋白質(zhì)。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-26 2102次
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腰結(jié)石疼痛怎么緩解腎結(jié)石引起疼痛，通?？梢詰?yīng)用鎮(zhèn)痛藥物進行治療，臨床上常用的鎮(zhèn)痛藥物主要有非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉，布洛芬等，主要針對于輕度的疼痛有作用。對于嚴重的腎臟疼痛一般可以通過曲馬多或者杜冷丁等阿片類的鎮(zhèn)痛藥物進行治療。
郝曉偉
主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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