腰椎間盤突出患者在進行性生活的時候，一定要避免過度使用腰部，可以采用仰臥位姿勢，在仰臥位的時候，盡量做到髖關節(jié)以及膝關節(jié)屈曲，并且關節(jié)向兩側(cè)偏斜。
這樣的姿勢能夠有效的緩解神經(jīng)根受到牽拉，以減輕疼痛的癥狀，如果是趴著也可以把腹部墊高臀部向上翹起，也能夠緩解坐骨神經(jīng)受到牽拉，必要的時候可以進行腰圍固定。
腰椎間盤突出同房姿勢是什么樣的
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-31 28802次
為你推薦
-
什么樣的人更容易腰椎間盤突出？1、從年齡上來講：年齡在20—40歲的人更容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。2、從工作方面來講：長時間伏案的人更容易出現(xiàn)腰椎間盤突出，比如：IT從業(yè)人員、設計人員、長期坐辦公室的人、司機、某些經(jīng)常彎腰項目的運動員，容易出現(xiàn)腰椎負荷過度。3、另外，隨著年齡的增加，每個人的椎間盤都會發(fā)生不同程度的退變，但真正發(fā)生腰椎間盤突出的只是少數(shù)人。建議大家平時，避免長時間久坐，坐姿盡量把腰挺直，平時最好坐半小時到40分鐘，就起來活動活動。休息時候可以適當?shù)淖鲆恍訌娧臣∪忮憻挼膭幼?，比如游泳、平板支撐。另外要適當控制體重，減少腰椎間盤的負荷。
01:44
于崢嶸
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-17 2696次
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 90808次
-
腰椎間盤突出臥床姿勢當身體患有腰間盤突出主要是由于身體外傷或者是長時間坐臥，過度疲勞，急性扭傷等因素引起腰椎間盤病變表現(xiàn)。通過ct明確診斷以后，我們可以通過中藥或者是中醫(yī)康復療法進行治療，在臥床休息的姿勢上，我們主要通過軟硬適宜，硬板床的方法進行平臥休息，促進身體的腰間盤復位以及減少局部組織受力和損傷癥狀減輕。同時做好局部的防寒保暖工作，避免受寒受涼，以免促進局部血循環(huán)不良加重病情，所以在睡稍微硬板床的同時可以配合中醫(yī)、中藥、按摩、針灸等康復療法進行綜合治療會收到良好的效果。語音時長 1:27”
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-11-22 5559次
-
腰椎間盤突出睡覺姿勢腰椎間盤突出的患者一般在睡覺的過程中，對姿勢沒有特殊的要求?；颊呖梢云教芍部梢詡?cè)身睡覺，或者是趴著睡覺。其實最主要的是選擇合適的床鋪，只有選擇合適的床鋪，在睡眠的時候，腰椎的肌肉才會得到充分的放松。另外當患者進入了深度的睡眠，其實姿勢是自己根本沒有辦法去掌控的，所以沒有必要在意這些東西。發(fā)生了腰椎間盤突出患者最需要注意的是保護好腰部，避免受涼，也不要長時間的久坐，或者是長時間的彎腰負重，搬抬重物等。語音時長 01:10”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-03-04 796次
-
腰椎間盤突出同房姿勢是什么腰椎間盤突出患者，在進行性生活時一定要注意避免過度使用腰部?？梢圆捎醚雠P位姿勢，在仰臥位的時候盡量做到髖關節(jié)以及膝關節(jié)彎曲，并且關節(jié)向兩側(cè)偏斜。這樣的姿勢能夠有效緩解神經(jīng)根受到牽拉，你減輕疼痛的癥狀，必要是可以進行腰圍固定。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2018-11-22 4503次
-
腰椎間盤突出什么姿勢睡覺腰椎間盤突出癥的病人睡覺姿勢并沒有特殊的要求，通常病人會自己選擇一個能夠讓他疼痛緩解的姿勢，那這個姿勢有可能是側(cè)臥位也有可能是平臥，所以并沒有強迫去要求他是某一個姿勢，當然有一些病人因為疼痛，他采取了一些強迫的體位，比如說有的病人可能跪在床上，才能夠疼痛緩解，那這屬于強迫體位。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-26 2501次
-
腰椎間盤突出同房姿勢是什么樣的腰椎間盤突出患者在進行性生活的時候，一定要避免過度使用腰部，可以采用仰臥位姿勢，在仰臥位的時候，盡量做到髖關節(jié)以及膝關節(jié)屈曲，并且關節(jié)向兩側(cè)偏斜。這樣的姿勢能夠有效的緩解神經(jīng)根受到牽拉，以減輕疼痛的癥狀，如果是趴著也可以把腹部墊高臀部向上翹起，也能夠緩解坐骨神經(jīng)受到牽拉，必要的時候可以進行腰圍固定。
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 261次
-
腰椎間盤突出適合什么樣的運動腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者適合瑜伽、普拉提以及太極等運動。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變的原因，也可能是慢性損傷積累導致的，患病以后會導致患者出現(xiàn)腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)痛等癥狀，還可能會壓迫局部神經(jīng)根后引起下肢麻木以及疼痛。患者在日常生活中需要注意不可以做劇烈的運動，但是可以適當
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-10 333次
