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為你推薦

• 妊娠高血壓吃什么水果

  妊娠高血壓疾病吃什么水果，沒有特殊的一個要求，不是某一個水果，就會導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生，也不是某一種水果，就會治療高血壓疾病，但是我們研究發(fā)現(xiàn)，這種維生素的攝取，對于血管的保護，對于高血壓疾病的發(fā)生，是有很大的幫助的，比方說維生素E，比方說維生素c，所以我們在孕期選擇飲食的時候，你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的，豐富的這樣的食物，比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃，很多的水果，只要是維生素C的，含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的，都可以在營養(yǎng)上面，對于高血壓疾病有一個很好的預(yù)防，或者治療的一個作用的。

  

  01:09
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 4083次

• 晚上吃什么水果減肥

  如果在晚上吃水果建議吃熱量比較低的水果或者抗氧化比較強的水果，比如黃瓜熱量比較低，還有芒果、橙子內(nèi)含有β-胡蘿卜素抗氧化的作用比較強有助于身體的健康。蘋果也是非常好的水果，熱量不高又便宜且營養(yǎng)物質(zhì)比較充分，也可以作為選擇。所以在晚上吃水果，建議選擇黃瓜、芒果、橙子、蘋果等。但更建議食用水果在早午飯之間或午飯到晚飯之間，兩餐之間食用有助于血糖的平穩(wěn)，尤其對于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平穩(wěn)后不容易導(dǎo)致血糖升高引起的并發(fā)癥。在晚上攝入水果容易導(dǎo)致熱量增加，所以不建議在晚上食用更多水果或熱量比較高的食物?？傊胍_(dá)到健康目的，水果可以選擇具有抗氧化作用的水果。同時注意食用水果時間，要在早午之間或午晚飯之間更加健康。

  

  01:51
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 10814次

• 高血壓晚上吃什么
  對于高血壓患者來說，大家特別要注意晚餐的食用方式，高血壓患者的晚餐應(yīng)該吃什么：一，豆類食物，會讓患者有飽腹感，而且研究發(fā)現(xiàn)，豆類食物當(dāng)中含有可溶性膳食纖維，每天攝入十克，溶性纖維不僅能減少內(nèi)臟脂肪，還可起到降血壓的作用，非常適合高血壓患者食用，但是對于腸胃易脹氣的患者來說，應(yīng)該選擇中午食用。二、涼拌綠葉菜也很適合高血壓患者食用，綠葉菜的熱量很低，并且其中含有大量的水分以及豐富的膳食纖維，不僅可以起到飽腹感，同時還有降血壓的作用。三、粗糧，粗糧當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，不但能降血壓，還可有效預(yù)防便秘，特別適合老年高血壓患者食用，對于消化不好的患者來說，夜間可食用一碗八寶粥，不僅可補充身體營養(yǎng)，還能避免血壓升高。
  語音時長 1:46”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 8506次

• 高血壓吃什么水果.
  高血壓患者，如果沒有其他疾病，比如沒有糖尿病，單純的高血壓的話，那么在水果的選擇上，范圍是比較廣的，可以選擇火龍果，香蕉，蘋果，橙子這樣的水果，還有柚子，獼猴桃，櫻桃都是可以吃的。水果富含的維生素成分比較高，有些水果含有糖分也比較高，所以糖尿病患者在水果方面選擇上比較嚴(yán)格一些，如果是單純的高血壓，而沒有糖尿病，在水果的選擇上，相對來說要寬泛一些，一般的水果都是可以吃的，但是一定要注意，盡量吃容易消化的水果，盡量不要吃一些比較硬的、涼的，而且容易引起腹瀉的一些水果，所以在水果的選擇上要注意適合自己的情況。另外高血壓患者除了水果方面，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，常見的蔬菜，比如芹菜，西蘭花，茄子都是可以的。另外，蔬菜含有的維生素成分也是比較高一些，有利于血壓的平穩(wěn)，對于高血壓患者還要注意要規(guī)律的作息，避免熬夜，經(jīng)常鍛煉身體。
  語音時長 1:32”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-02 4591次

• 高血壓吃什么水果
  病情分析：高血壓患者可以適量的吃一些橙子，柚子，山楂，獼猴桃，火龍果，香蕉等水果。適量的吃一些這樣的水果，可以補充維生素，補充微量元素，提高免疫力。高血壓的患者適量的吃一些這樣的水果，對血壓的控制也是有幫助的。意見建議：高血壓的患者要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃含鹽量較高的食物，如腌制的咸菜，熏肉，避免吃脂肪含量較高的食物，如肥肉，油炸食品等。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-16 1802次

• 高血壓忌吃什么水果
  病情分析：高血壓對水果沒有禁忌，平時可多吃一些含鉀離子的水果，比如蘋果、香蕉、山楂、西柚、獼猴桃等。并按時服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，能夠減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。意見建議：高血壓患者可以注意一下飲食，減少攝入高鹽的食物。攝入鹽過多，會導(dǎo)致水鈉潴留，從而引起血壓升高。多吃富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素的食物。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-21 1103次

• 高血壓晚上吃什么
  對于高血壓患者來說，大家特別要注意晚餐的食用方式，高血壓患者的晚餐應(yīng)該吃什么：一，豆類食物，會讓患者有飽腹感，而且研究發(fā)現(xiàn)，豆類食物當(dāng)中含有可溶性膳食纖維，每天攝入十克，溶性纖維不僅能減少內(nèi)臟脂肪，還可起到降血壓的作用，非常適合高血壓患者食用，但是對于腸胃易脹氣的患者來說，應(yīng)該選擇中午食用。二、涼拌
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 996次

• 高血壓晚上吃什么
  高血壓患者晚餐應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維的食物為主，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，同時，根據(jù)個人情況，可能需按時服用降壓藥物，以維持血壓穩(wěn)定。1、低鹽食物：高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入，晚餐可選擇新鮮蔬菜、水果等天然低鹽食品，避免加工食品和高鹽調(diào)料。2、低
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次