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吃了大蒜胃不舒服怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

蒜吃多了以后感覺胃部難受,應(yīng)該是進(jìn)食辛辣刺激性的食物導(dǎo)致的胃不舒服,可能是和胃炎有關(guān),可以服用點(diǎn)兒奧美拉唑、嗎丁啉、做一下腹部熱敷和順時針按摩,也可以喝點(diǎn)溫開水或者吃點(diǎn)營養(yǎng)易消化的粥類,平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些粥類和面食,可以吃小米粥、大米粥、玉米粥等。

但是,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,平時吃大蒜要注意少量,不能過量的吃,要注意保持心情舒暢,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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