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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦震蕩是頭部外傷后很常見的損傷,主要是因?yàn)槟X部震動所致,腦震蕩后可以出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀,所以在飲食上是需要注意,首先不能吃油膩的食物,這樣可以導(dǎo)致惡心癥狀加重。

平時不能飲酒和吸煙,在飲食中要以清淡飲食為主,可以多吃一些青菜和水果,比如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等,都是很好的食物,還可以吃一些面食。飲食中不要加的調(diào)料太多,不要吃辣,這些都對于恢復(fù)是很好;這些以外還可以吃一些高蛋白的飲食,比如喝點(diǎn)雞湯、排骨湯等,對于恢復(fù)也是有一定幫助。

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