冠心病屬于中醫(yī)的胸痛、胸痹范疇,多為心陽不足,心脈淤滯所至。長期以來冠心病只能是依靠藥物來減輕和緩解癥狀,但是堅持的鍛煉和按摩,對于冠心病患者癥狀的緩解和消除也具有一定的作用。
散步運動量較小,是冠心病人最方便、最適合的運動。散步的持續(xù)時間應該根據(jù)自己的病情及體質(zhì)不同而決定。最短不要少于十五分鐘,最長不要超過一個小時,一般每天二十到三十分,每天至少兩次,只有堅持才可以見效。
冠心病屬于中醫(yī)的胸痛、胸痹范疇,多為心陽不足,心脈淤滯所至。長期以來冠心病只能是依靠藥物來減輕和緩解癥狀,但是堅持的鍛煉和按摩,對于冠心病患者癥狀的緩解和消除也具有一定的作用。
散步運動量較小,是冠心病人最方便、最適合的運動。散步的持續(xù)時間應該根據(jù)自己的病情及體質(zhì)不同而決定。最短不要少于十五分鐘,最長不要超過一個小時,一般每天二十到三十分,每天至少兩次,只有堅持才可以見效。
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