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患有高血壓日常如何做好護(hù)理?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

我們國(guó)家的高血壓的發(fā)病率大概是五分之一,所以說(shuō)我們國(guó)家如果按人口來(lái)算的話,大概將近有三億人有高血壓。有高血壓的患者應(yīng)當(dāng)如何做好護(hù)理,是需要關(guān)注的一個(gè)話題。

有高血壓的人群首先要堅(jiān)持用藥治療,并且做好定期的監(jiān)測(cè)記錄。要控制飲食,低鹽低脂飲食,因?yàn)槲覀儑?guó)家敏感性的高血壓比較多,而且我們國(guó)家吃的東西都偏咸,人的攝入很重要。人均不要超過(guò)六克鹽每天,運(yùn)動(dòng)也很重要,要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。要戒煙限酒,早睡,不要熬夜,同時(shí)患者還要學(xué)會(huì)控制自的情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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