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關(guān)節(jié)炎患者如何做好日常飲食安排?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?在這里我們首先要講一個(gè)原則,像這類(lèi)的關(guān)節(jié)炎的患者我們一般都推薦清淡飲食,同時(shí)要含高鈣、高維生素、高膳食纖維這樣的食物。

談到日常的飲食安排,我們建議早餐要簡(jiǎn)單,同時(shí)富含營(yíng)養(yǎng),我們推薦早餐要吃蛋、奶,同時(shí)少量的碳水化合物,另外可以使用破壁機(jī)或者料理機(jī)打一些果汁或者蔬菜汁。在這里我們尤其推薦黃綠色的蔬菜所做的一些蔬菜汁,比如胡蘿卜或者小白菜這類(lèi)的菜做的蔬菜汁。

另外中午一定要保證充足的熱量供應(yīng),保證充足的碳水化合物的供應(yīng),這個(gè)時(shí)候可以多吃一些瘦肉,同時(shí)一定要保證綠色蔬菜的供應(yīng),還有就是可以在飯后喝一些蛋白粉。

晚餐,我們就建議盡量少吃,還可以吃一些流食為主,比如稀飯,吃飯里面可以加一些打碎的蔬菜泥。

以上內(nèi)容僅供參考

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