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• 什么姿勢睡覺對心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會對心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個心電的監(jiān)測，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測。因為使用監(jiān)測設(shè)備，還要影響休息，反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病，長期堅持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進行心臟的相關(guān)檢查、復(fù)診。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 13821次

• 懷孕四個月睡覺用什么姿勢好

  懷孕四個月子宮已經(jīng)很大了，睡眠姿勢最好采用側(cè)臥位，如果是仰臥位，增大的子宮可以壓迫血管，引起靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻可能導(dǎo)致下肢水腫、外陰水腫、子宮胎盤供血不足等情況。所以建議最好是側(cè)臥位，如左側(cè)或者右側(cè)臥位，側(cè)臥位減少了增大的子宮對于血管的壓迫，有利于胎盤的供血、減少下肢水腫的形成。所以四個月以后建議盡量側(cè)臥位，減少平臥位。

  

  01:06
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4038次

• 懷孕怎么睡覺姿勢最好
  一般在懷孕早期可以選擇側(cè)臥位或者是平躺休息都是可以的，但是在孕中期隨著胎兒增大會壓迫腹部以及心臟，一般情況下建議孕婦可以采取側(cè)臥位姿勢進行休息，側(cè)臥位姿勢進行休息可以緩解胎兒對身體的壓迫以及對心臟功能的壓迫。但是在孕后期，7、8、9個月左右的時間，建議孕婦最好以采取左側(cè)臥位為主，同時需要根據(jù)胎兒的胎位來進行判斷，懷孕后期是不可以平躺的，懷孕后期平躺會壓迫，引起子宮收縮也會引起孕婦出現(xiàn)呼吸困難等異常的情況，建議左側(cè)臥位休息姿勢最好，在懷孕后需要多休息，觀察胎兒胎動情況，定期做醫(yī)院孕檢。
  語音時長 01:18”
  賈銳 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2018-10-20 33053次

• 腰痛怎么睡覺姿勢好
  一、仰睡是多數(shù)人習(xí)慣的睡覺姿勢，仰睡的確可使一部分腰部獲得休息。但如果患有坐骨神經(jīng)痛、椎間盤突出，仰睡一段時間后反而會不舒服，這是因為腰椎不能自然彎曲所致。因此此類患者仰睡時不妨在膝蓋下方墊一個枕頭，可大大減少疼痛不適。二、側(cè)睡是較理想的睡姿，因為脊椎在側(cè)睡時肌肉放松，脊椎所受的壓力也相對減輕。但側(cè)睡時靠肩膀及骨盆支撐全身重量，血液循環(huán)容易受到壓迫造成手臂麻痛。側(cè)睡可以在雙腿間夾個枕頭以提高舒適度。三、趴睡可減少腰部脊椎壓力，感覺比較舒服，因此不少患者會采取此姿勢，但脊椎滑脫患者脊椎不適合過度伸直，最好不要趴睡和仰睡，并在腰后側(cè)綁一條卷起來的大毛巾，能大大減輕負(fù)擔(dān)。
  語音時長 1:33”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 59937次

• 懷孕了怎么睡覺姿勢好
  病情分析：孕婦在懷孕期間，最好的睡姿是左側(cè)臥位，可以防止子宮后的腹部受到壓迫，有利于胎兒生長。孕早期沒有過多要求，以保持充足的睡眠為主。意見建議：懷孕后要保持規(guī)律作息，飲食均衡，多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心態(tài)，不要壓力過大，不要過于緊張。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，不建議絕對的臥床。同時孕早期要吃葉酸，避免胎兒畸形，定期做產(chǎn)檢。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 1403次

• 懷孕后期怎么睡覺姿勢
  懷孕后最好是以左側(cè)臥位，可以減少子宮對腹主動脈的壓迫，并能矯正增大子宮的右旋，而且還能促進血液循環(huán)，增加對寶寶的供血量，有助于寶寶的發(fā)育及供氧，孕晚期同時要監(jiān)測好胎心胎動，正常的胎心是每分鐘110到160，胎動是每小時三次到五次，如有異常及時去醫(yī)院就診。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-16 2201次

• 腰痛怎么睡覺姿勢好
  腰疼患者選用仰臥位和側(cè)臥位睡覺姿勢并且交替進行較好，有利于改善腰疼癥狀。腰疼是一種十分常見的病癥，是指肋骨下緣、腰骶和骶髂部的疼痛，有時伴有下肢放射痛。腰疼常見于腰部肌肉、腰椎等部位病變或損傷，也可由鄰近的內(nèi)臟疾病導(dǎo)致，如腎結(jié)石。1、仰臥位：腰疼患者睡眠時，可以采用仰臥位睡覺姿勢，仰臥位時腰椎呈現(xiàn)正
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 懷孕一個月睡覺什么姿勢好
  在懷孕初期，尤其是懷孕一個月時，孕婦的睡姿對胚胎的發(fā)育和母體的舒適度都有重要影響。以下是幾種推薦的睡姿：左側(cè)臥位：此姿勢有助于減少對下腔靜脈的壓迫，保證血液循環(huán)的順暢，為胎兒提供充足的養(yǎng)分和氧氣。同時，它還可以幫助緩解孕婦可能出現(xiàn)的腳部浮腫
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-07 0次