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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以少量吃些生姜,本來高血壓患者的飲食應(yīng)該盡量清淡,但是生姜少量吃,刺激性不大。生姜是溫?zé)岬氖澄?,主要作用是?qū)寒解表,還能補(bǔ)充一些人體所需的微量元素和氨基酸等物質(zhì),能起到強(qiáng)身健體的作用。

雖然高血壓患者能吃生姜,但是高血壓患者不能吃多,最好只是在做菜的時(shí)候,放一些在菜中食用,或熬湯的時(shí)候放一些,最好不要直接吃生姜。生姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),高血壓患者可能一下子接受不了,所以盡量少食。

其實(shí)生姜對(duì)于高血壓患者來說,最好的方式是用來泡腳,可以經(jīng)常用生姜煮水來泡腳,是有利于穩(wěn)定血壓的,但是不能僅僅靠生姜泡腳來穩(wěn)定血壓,只能起到輔助作用。

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