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小腸吸收不好怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

小腸吸收不好,要多吃一些軟的容易消化的食物,避免吃油炸的食物。因為這類食物不容易消化,而且會加重消化道的負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康是非常不利的。

要少吃腌制的食物,這類食物中含有較多的鹽分以及某些可致癌物質(zhì),不宜多吃。要少吃生冷刺激性強(qiáng)的食物,生冷和刺激性強(qiáng)的食物對于消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激性,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

平時要有規(guī)律的進(jìn)餐定時定量,少吃多餐、細(xì)嚼慢咽,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。

以上內(nèi)容僅供參考

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