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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在飲食上主要是用對(duì)對(duì)血管或血脂有益的食物,凡對(duì)血管有改善作用和有降低血脂作用的均可服用。參茶能夠起到補(bǔ)血益肺的作用,高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)暮刃﹨⒉璧模遣灰诉^量,有時(shí)候還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如步行、健身跑、太極拳等,保持良好的心情,定期的檢測(cè)測(cè)量血壓,有助于對(duì)血壓的監(jiān)控。

在飲食方面可以多吃一些蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等,這些對(duì)高血壓的控制也能起到輔助的作用。最好是吃一些低鹽、低脂、低膽固醇的食物,平常要保持心情的愉快。

以上內(nèi)容僅供參考

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