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膽汁反流自己怎么調理

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醫(yī)生主講實錄

首先的因為這個疾病它和一些誘因是有關系的,所以說在平時調整一下飲食和生活的方式可能能達到改善疾病的目的。

首先進食要清淡,不要吃太油膩的食物以免刺激膽汁分泌增加,加重病情和反流,在吃飯的時候要細嚼慢咽,切記暴飲暴食,另外不要飲濃茶、烈酒、咖啡以及吃一些辛辣、過冷、過熱和粗糙的食物。

在這個情緒方面也要多注意,避免精神緊張,保持心情的舒暢,不要服用或慎用對胃黏膜有刺激的藥物,像非甾體類的消炎藥一般對胃黏膜會有刺激。再就是一些過甜的和咸的食物吃到體內(nèi)也會加重反流的發(fā)生,吃完飯之后要注意不要立即躺下,對于緩解病情也是有好處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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