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膽結(jié)石怎么預防

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醫(yī)生主講實錄

膽結(jié)石的形成和很多因素相關,和我們的生活習慣、飲食習慣還有休息的習慣,還有個人體質(zhì)和環(huán)境因素有很大關系。

膽結(jié)石的預防主要是我們要盡量的避免空腹,我們每天的早餐都是需要及時按時的吃的,因為如果是空腹的情況下會使這個膽汁長時間的儲存在膽囊里,從而容易引起石頭。再就是要低脂飲食,高脂肪的飲食有可能引起高膽固醇血癥,然后從而引起膽固醇結(jié)石的形成。然后再一種情況是要多吃新鮮的水果、蔬菜,多運動,并且要少喝酒,少吃辛辣、刺激的一些食物。

通過以上的幾種預防措施能夠降低膽囊結(jié)石的發(fā)生率,尤其是大家要注意不要不吃早飯,不要餓肚子,不要空腹,這是對于膽結(jié)石最重要的預防。

以上內(nèi)容僅供參考

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