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冠心病的預(yù)防和保健品

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病是比較危險(xiǎn)的疾病,發(fā)作起來(lái)會(huì)威脅到生命安全。預(yù)防冠心病可以適當(dāng)?shù)某砸恍~油類的保健品,因?yàn)樯詈t~類魚油類中,含有的魚肉富含Ω-3,這種物質(zhì)被稱為血管的清道夫,具有軟化血管、降低血脂、消除血栓的功效,很大的降低了心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí),也可以結(jié)合自身的情況,選擇一些相關(guān)的有益于自己身心健康的保健品,在平時(shí)的飲食當(dāng)中一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,調(diào)整好自己的心態(tài),避免情緒波動(dòng)變化太大,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,提高自身的免疫能力。

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