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保持活動度改善下背疼痛

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醫(yī)生主講實錄

鼓勵非特異性下背疼痛的患者保持活動,包括盡可能采用正常的動作和保持身體的功能,繼續(xù)或恢復(fù)工作,與臥床休息相比較,保持活動可以減少疼痛,功能喪失以及停止工作的時間,并增加康復(fù)的速度,延長臥床休息的時間是有害的,要給予勸阻。

臥床休息的不良結(jié)果包括關(guān)節(jié)僵硬、疼痛時間延長、肌肉萎縮以及骨骼脫鈣,要向患者說明盡管活動的時候,有可能出現(xiàn)疼痛,但是這并不意味著有脊柱的損傷,而且保持活動與下背疼痛的再次發(fā)作是沒有關(guān)系的,可能需要口服鎮(zhèn)痛藥幫助患者保持活動。

為了幫助患者保持活動,要向患者提供在起身離床和床旁活動時減少疼痛的方法的指導(dǎo),這些指導(dǎo)可以由物理治療師提供,鼓勵患者調(diào)整活動的節(jié)奏,用分級的方式逐步恢復(fù)日常的活動和工作。

以上內(nèi)容僅供參考

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