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怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

就目前來(lái)講,強(qiáng)直性脊柱炎尚無(wú)特效藥物來(lái)進(jìn)行預(yù)防和根治,但是如有強(qiáng)直性脊柱炎家族史,一定要注意。

在飲食上可進(jìn)食富含高蛋白、高維生素、高鈣食物以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,避免生冷、生硬、辛辣、刺激性食物。

另外生活上要注意保暖,避免感冒,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和體育鍛煉,保持立坐臥正確姿勢(shì),并進(jìn)行胸廓、脊柱和髖關(guān)節(jié)的醫(yī)療體育鍛煉,盡量睡硬板床,低枕,此外也要注意可選擇適合讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),如游泳、舞蹈、柔軟操等。

以上內(nèi)容僅供參考

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