一、生活要有規(guī)律,避免精神過度緊張和情緒波動。
二、保持良好健康生活習慣,不吸煙不酗酒,限制食鹽,每日五克以下,少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚子、動物內臟等,多吃魚、蔬菜、水果、豆類及其制品類,糖類食品應適當控制,肥胖者要逐步減輕體重。
三、長期服用降壓藥物,如有高血壓應在醫(yī)師指導下長期服用降壓藥物,可以選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片,口服中藥益安寧等,正確使用,使血壓保持在正?;蜉^低水平,進行一些輕微的體育活動,如打太極拳、做廣播操、散步等。
冠心病患者一定要常備緩解心絞痛的藥物,以便隨時服用;若有持續(xù)疼或服藥不能緩解,應立即到就近的醫(yī)院急診。
四、多吃一些保護性食品,如洋蔥、大蒜、紫花、木耳、海帶、香菇、紫菜等,同時供給充足的維生素、無機鹽和微量元素。
