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如何建立自信心?

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醫(yī)生主講實錄

第一:提示注意自己儀表修飾,出門的時候對著鏡子修飾自己的儀表儀態(tài),使自己外表上處于一個上佳的狀態(tài),一個好的儀表是你建立自信心的基礎。

第二:與人建立友誼,使自己身邊有一個榮辱與共,心心相印的朋友,便可使你在任何時候都找人傾訴而不再感到孤獨。

第三:以誠待人,在任何時候都要給人以誠實可信的感覺,那么就會讓你更加有自信心。

第四:是對自己身體的缺陷,不要過分去關注,每個人都會有自己的不完美,完美無缺的人是不存在的,為了一個缺陷,憂慮煩惱,那么自信心啊,必然會無從談起。

第五:不要過多責難別人,對別人要求太高或者責難別人實際上是一種缺乏自信的表現(xiàn),不管你口頭上批評人家還是在心里指責人家,這種毛病可能會成為習慣,應該盡量的克服。

第六:克服自卑心理,避免過分謙虛,不要總是覺得自己不如別人,應該善于發(fā)現(xiàn)自己的長處并加以利用,這樣有利于建立自信心。

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