調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不完美是一些人失眠的重要原因，當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期，而又長(zhǎng)時(shí)間得不到性欲的發(fā)泄的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)便處于一個(gè)高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安，煩躁，于是失眠便會(huì)接踵而來(lái)，這點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)的更加突出。
這是因?yàn)槟行院团缘男杂?，性高潮，性欲消退，都有很大的差距，男性的性欲很快就能激發(fā)，并且在整個(gè)性交過(guò)程當(dāng)中可以很快達(dá)到性高潮，性高潮過(guò)后性欲又可以很快的消退，因此，男性只要一旦達(dá)到了性高潮，就可以很快安然入睡。
但是女性則不同，女性的性欲有一個(gè)較長(zhǎng)的發(fā)動(dòng)過(guò)程，平淡期比較長(zhǎng)，即使達(dá)到了性高潮以后，性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過(guò)程中比男性更難達(dá)到一個(gè)完美和諧程度，這樣女性更容易產(chǎn)生失眠。因此缺少正常的性生活或者是性生活不和諧是女性失眠的重要原因，完美和諧的性生活對(duì)睡眠有促進(jìn)作用。
