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妙手醫(yī)生精選

寶寶舌苔發(fā)黃怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

寶寶舌苔發(fā)黃,多數(shù)情況下是上火引起的??梢圆捎靡韵逻@幾種方法進(jìn)行處理:第一、多喝水,人體內(nèi)的水分不足的時(shí)候非常容易出現(xiàn)上火,特別是在氣候比較炎熱,容易出汗的夏季尤為常見(jiàn),因此日常生活中多喝水非常重要的,必須要喝的是白開(kāi)水而不是喝飲料,及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)丟失的一些水分,防患于未然。

第二、合理的飲食,合理的飲食搭配是防止上火的另一個(gè)主要的因素,上火的時(shí)候應(yīng)該多吃蔬菜,特別是綠葉的蔬菜,少吃肉類,多吃蘋果、橘子、梨子、葡萄等水果,此外還可以喝一些綠豆湯,切忌盲目的進(jìn)補(bǔ)。

第三、按摩,上火舌苔發(fā)黃的時(shí)候有可能還會(huì)伴有便秘,可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩,首先就是用右手的手指在左腹由上而下進(jìn)行按摩,然后由右上腹到左上腹按摩一下,再順按至左下腹部,最后右下腹到左下腹重復(fù)以上的動(dòng)作。

以上內(nèi)容僅供參考

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