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• 月子里受涼怎樣排寒氣

  月子里受寒可以通過發(fā)汗的方法，來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以把身體的寒氣排出來，可以喝生姜紅糖水來發(fā)汗，這樣可以達(dá)到排寒的目的。如果坐月子期間腳部受涼，還可以用艾葉來煮水泡腳達(dá)到祛寒的目的，艾葉有溫經(jīng)散寒，調(diào)經(jīng)保胎的作用。對于產(chǎn)婦來說，艾葉有增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力，還有清熱解毒的功效。另外艾葉還可以預(yù)防流行性感冒，我們是每天泡腳30分鐘左右，水溫維持在40~50度左右，泡腳的時(shí)間不要太長，以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外換一些干凈的內(nèi)衣、內(nèi)褲，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸貼，這些都可以達(dá)到很好的祛寒的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-30 31296次

• 月子里腿疼如何補(bǔ)救

  月子里出現(xiàn)疼痛以及活動(dòng)不利的情況通常采取以下措施進(jìn)行補(bǔ)救：第一，多用中藥進(jìn)行燙洗，如制草烏、艾葉、桑枝、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙等藥物，都能夠起到很好的溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益脾腎、強(qiáng)身健骨的作用，能夠有效減輕月子里出現(xiàn)的疼痛感。如果有條件可以進(jìn)行藥浴，就是身體完全躺在中藥里邊，這樣的效果能更好。第二，在疼痛部位進(jìn)行艾灸，達(dá)到溫經(jīng)散寒、疏經(jīng)活絡(luò)的效果，也能起到很好的治療效果。第三，口服溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益腎陽、疏經(jīng)活絡(luò)的藥物，對治療受涼導(dǎo)致的疼痛和活動(dòng)不利的效果也比較明顯。第四，平時(shí)一定要注意疼痛位置的放松、休息，可以多做針灸、推拿、按摩等來減輕癥狀，并且要多用溫水袋進(jìn)行熱敷，增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的吸收。坐月子期間腿疼主要是由于受涼或長時(shí)間的站立、行走、負(fù)重，所導(dǎo)致的骨骼肌肉疼痛，針對病因進(jìn)行對癥處理，一般通過上述方法都可以解決。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4768次

• 胃病在月子里怎么養(yǎng)好
  一般情況下，在月子里患有胃病，要注意飲食上不要吃得過于油膩，可以適當(dāng)?shù)某灾囝悾蛘呤菧惖那宓氖澄?。要盡量的選擇吃流質(zhì)的食物，或者是溫?zé)釥€熟容易消化的食物，寒冷刺激性的食物最好都不要吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體比較虛弱，如果吃得過于冰涼，刺激的話，有可能會(huì)對腸胃造成刺激性，引起腸胃不適的癥狀。另外如果病情比較嚴(yán)重，應(yīng)該要及時(shí)的去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，配合醫(yī)生服用相對安全性比較高的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)某孕迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，提高抵抗力。另外要注意腹部保暖，避免受風(fēng)著涼。有一個(gè)好的心情不要有太大的壓力，也不要過于急躁，好心情，對于身體的恢復(fù)也有很大幫助。
  語音時(shí)長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-11-13 2559次

• 月子里怎么養(yǎng)好關(guān)節(jié)炎
  對于病人在月子期出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況，在出現(xiàn)這種情況以后，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜受到刺激，從而就會(huì)引起關(guān)節(jié)有明顯的積液和腫脹的情況，從而就會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。再就是在月子期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含鈣高的食物和含蛋白比較高的食物，來促進(jìn)鈣質(zhì)和蛋白的吸收，對于關(guān)節(jié)炎的環(huán)節(jié)也有很好的幫助作用，并且在疼痛時(shí)，早晚要行關(guān)節(jié)部位的熱敷來促進(jìn)關(guān)節(jié)血液的循環(huán)，從而促進(jìn)炎癥水腫的消退，并且促進(jìn)血液循環(huán)以后能夠促進(jìn)損傷軟骨的恢復(fù)和炎癥的吸收，對于月子后期關(guān)節(jié)疼痛的緩解和關(guān)節(jié)的恢復(fù)有很好的幫助作用。
  語音時(shí)長 1:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-22 2039次

• 月子里吃啥好
  病情分析：女性在月子期間，通常需要飲食清淡營養(yǎng)，所以這時(shí)就需要吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要吃高蛋白類的食物，比如常見的魚蝦、雞肉、牛肉、排骨，而且還要吃各種蔬菜，比如芹菜、小白菜、萵筍。意見建議：對于進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，還需要多喝湯來促進(jìn)乳汁的分泌，所以常常建議要多喝排骨湯、魚湯、豬蹄花生湯。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-04 1903次

• 月子里吃什么好
  病情分析：月子里多吃易消化吸收，營養(yǎng)豐富，補(bǔ)氣血的食物比較好，多吃雞蛋羹、小米粥，還有瘦肉類的食物，一定要做熟做爛，每頓飯都要做一個(gè)湯，豬蹄燉花生、鯽魚湯、排骨湯，還有烏雞湯都可以，能促進(jìn)乳汁分泌。意見建議：注意休息，不要沾涼水，少食多餐，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個(gè)月之內(nèi)不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-14 3902次

• 胃病在月子里怎么養(yǎng)好
  一般情況下，在月子里患有胃病，要注意飲食上不要吃得過于油膩，可以適當(dāng)?shù)某灾囝?，或者是湯類的清淡的食物。要盡量的選擇吃流質(zhì)的食物，或者是溫?zé)釥€熟容易消化的食物，寒冷刺激性的食物最好都不要吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體比較虛弱，如果吃得過于冰涼，刺激的話，有可能會(huì)對腸胃造成刺激性，引起腸胃不適的癥狀。另外如果病情
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 248次

• 如何把胃養(yǎng)好
  把胃養(yǎng)好，可以通過飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)按摩和運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面來把胃養(yǎng)好。1、飲食習(xí)慣：建議患者早餐一定要豐盛，最好是養(yǎng)成多吃菜少吃米飯和饅頭的習(xí)慣，一定要及時(shí)改掉暴飲暴食和挑食的壞毛病，每頓飯盡量吃到七分飽，另外，吃飯時(shí)也要避免看手機(jī)，看電視的壞毛病，要應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽，這樣可以把胃養(yǎng)好。2、飲食結(jié)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 1049次